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课程背景：
你是否发现自己超负荷工作 是否感觉忙碌到了极限，以致你都很难合理安排工作的顺序 是否每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标
同样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作 为什么有的企业成功 有的企业失败 究其原因，效率不同是其中的一个重要因素，而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。
课程收益：
1、明白时间管理重要性
2、明白时间管理上存在的误区
3、掌握时间管理基本方法、技巧及工具使用，能够顺利完成每天的工作
4、掌握工作中减少浪费时间技巧，学会正确的时间分配，并充分有效地利用时间
培训对象：全体员工
课程大纲：
第一讲 时间都去哪了
l 你是穷忙族吗
l 拖延是时间无声的杀手
l 浪费时间是时间的最大杀手
l 无形的时间杀手——工作狂
l 危机是最折磨你的时间杀手
l 后悔是最“优雅”的“时间杀手”
l 自卑是抹杀时间的罪魁祸首之一
l 管理者需要减少压力所引起的时间浪费
l 缺乏自律而造成的时间浪费
l 没有目标做什么都是在浪费时间
l “快节奏”也是一种时间浪费
第二讲 时间管理的法则
l 事务排序ABC优先法则
l 无所不在的二八法则
l 决策艾森豪威尔法则
l 张弛有度的A．D法则
l 分身有术的授权法则
l 借力有方的外包法则
第三讲 谁动了我的时间
导言：专注是种力量，排除干扰
l 是什么在阻碍你做重要的事
l 勇敢说“不”，杜绝不速之客
l 电话既是时间工具又是时间杀手
l 拒绝垃圾短信
第四讲 善用零碎时间
导言：培养善用时间的好习惯
l 我的梦想一天
l 看看你浪费了多少零碎时间
l 避开高峰时间
l 同时做两件事
l 按时赴约和预防对方迟到
l 利用候客室
l 利用洗漱时间
第五讲 告别杂乱、疲惫的生活
导言：该休息就休息
l 我真的需要保存这些杂物吗
l 东西放在固定的地方
l 简单你的衣橱
l 按照你的方式过节
l 好好安排睡眠时间
第六讲 搞定你的拖延症
l 警惕难以摆脱的“拖延怪圈”
l 认清拖延类型，
l 区别拖延思维
l 突破自设障碍
l 采用ABCDE法
l 五步改变法
第七讲 有目标 不拖延
l 有什么样的目标，就有什么样的人生
l 别瞎忙，有一个明确的目标
l 什么目标都需要“Deadline”
l 专注眼前，做好每个步骤
l 一次只专心做好一件事
l 把大目标分解成小目标
l 评估与修正目标的法则
l 修正目标的五个原则
生命因管理时间而延长
人生因拒绝拖延而饱满
