培训内容:
培训受众:
所有的职业人士或新员工等
课程收益:
提升职业人的
幸福感，有更好地工作和生活身心技能
课程大纲:
开篇：使用好自己的生命
认识生命（生命是一段由我们自己创造的旅程、人生都有波峰和低谷）
幸福的定义（人类对金钱、地位、情感等的追求与幸福的关系）
找到自己（我是谁 我的价值及追求的意义；无关他人，全在自己）
修炼一：健康
合理的饮食（饮食与健康、吃什么 如何在繁忙的工作中安排自己的饮食）
养成运动习惯（运动对健康和快乐的重要意义、如何让运动成为每天的习惯）
保证充足的休息与睡眠（休息的重要意义以及如何做到）
建立工作环境与工作方式（创造自己工作的良好小环境、避免工作疲劳）
管理健康（身体“年检”、做好个人的体检记录）
修炼二：心态
不受（抗拒导致痛苦）—忍受（勉强导致压抑）—接受（臣服因而平静）—享受（所以喜悦）
改变态度 （内求的过程）
压力管理（有哪些方法可以帮助我们进行压力管理）
活在当下（什么是活在当下、为什么要活在当下）
享受过程（过程与结果对幸福的影响、如何做到享受过程也收获结果）
感恩与幽默 （懂得感恩更能知足、学会主动幽默）
修炼三：情感
人际关系（什么是人际关系、对职业和幸福生活的影响）
亲密关系（亲密关系的真相、通往亲密关系的桥梁、真爱无惧）
修炼四：礼仪
形象（价值以及如何打造自身的形象）
形体（肢体语言在职业场合中的影响、如何规范自己的动作语言）
修炼五：沟通
书面（商务沟通中正确的文书、邮件、幻灯、短信等）
语言（商务活动中的礼貌用语、如何做好自我介绍、公司介绍和汇报演示）
修炼六：技能
时间管理（不做时间的奴隶、主动管理自己的时间）
执行力（什么是执行力、修炼执行力的方法）
技能的拓展
修炼七：意志
坚持 （认识事物发展的过程—量变到质变；坚持是成功的最终因素）
专注的力量 （聚焦和投入能事半功倍）
修炼八：灵性
吸引力法则（发出积极的振动频率能使事情完善）
冥想（在放松中获得力量）
修炼和传递正能量（行为对情绪的影响）
圆满：实现梦想的旅程
梦想成真（存乎中，形于外；潜意识的力量）
收获幸福 （顺应生命之流专注当下必将抵达圆满：享受过程，让结果自然显现）
培训师介绍：
罗君 女士，资深讲师及品牌顾问，香港理工大学管理学硕士。曾担任中国著名奢侈品牌NE TIGER北京公司执行总裁、法国GTE公司品牌咨询总监，清华经管高级时尚管理项目总监，对时尚及奢侈品牌有深入的了解及研究。曾为全球著名奢侈品牌Van Cleef & Arples梵克雅宝、Le Printemps巴黎春天、法国顶级金银器品牌ODIOT和Crystal & Bronze及中国本土品牌GSD（高端美容生活馆）、NE TIGER（奢侈皮草和华服）、西蔓色彩、玛洛尼时尚学院等多家公司提供咨询和培训。主要课程包括《品位人生—解读时尚与奢侈》、《成功打造自主时尚/奢侈品牌》、《职业人的幸福生活》和《终极竞争 服务致胜》。