课程背景
1、人类进入二十一世纪，工作和生活节奏进一步加快，出现了更多的“忙茫盲”现象
2、做好时间管理，提升工作效率，提高生活质量
3、合理利用和开发时间的人，才懂得生命的真正意义
课程收益
1、了解时间管理的重要性，科学有效的管理时间
2、掌握实用的时间管理工具，做好各项工作计划和实施
3、学会寻找自己的时间管理误区，提升工作效率与生活质量
4、从内而外激发学员内动力，呈现“用心工作、快乐生活的”良好状态
课程大纲
第一部分 时间与自我管理的关系
感知：我的时间在哪里？
1、游戏：谁偷走了我的时间？
2、反思：自己为何总是“忙、茫、盲”？
3、互动：统计一天之中的自我时间
4、感知：寻找自己有价值的时间段
5、方案：日常的自我时间效率
列举一天中自己的时间价值
展示自己的时间价值
自我检查：8个问题
工具：个人能力提升计划（提升个人绩效）
第二部分 时间宝贵
游戏+感知：时间生命线
讨论：你的幸福在哪里？『工作中？生活中？或者？』
案例：有效沟通不是命令
解决突发性事件的三件法宝
如何找到原因？4W
实效工具：学会自我管理（5个工具）
第三部分 时间管理
什么是时间管理
时间管理的历史演变
时间管理的独特性
时间管理误区
第四代时间管理与工作
工具：提高个人工作成效的方法
第四部分 时间管理的重要性
时间规划练习环节
时间管理的重要性
20/80法则
高效自我管理的4个步骤
科学时间管理的5项基本原则
个人解决棘手问题的方法
参与：跨越时间管理的陷阱
工具：“我”的生物钟
第五部分 时间管理的技巧和工具
建立目标及优先顺序
优先管理的核心（3分钟练习）
撰写周、月、季、年度工作计划表
时间管理的辅助工具
办公7S 案例
工具：节约时间的方法和技巧
第六部分、做自己时间的主人
消除电话干扰
学习做好工作计划：职业习惯
有效授权：如何与人合作有效提升工作效率
今日事，今日毕：把握好一个今天胜过两个明天
学会会议管理：中国职业人的会议有效性
工作提醒是一种工作习惯
案例：拖延是时间管理的天敌
工具：思维导图的科学应用
第七部分 有效管理时间
直奔主题
80/20原则
现在就做
不得不走
避免争论
成本观念
精选朋友
巧用电话
集腋成裘
提前休息
学会速度
学会简单思维
第八部分 Q&A
自由问答环节【question and answer】
行动方案
讲师简介
李根稳老师
职业化管理导师
管理教练
中层管理培训专家
中小企业管理顾问
教育科技（人才银行）董事长
中国人力资源研究会特聘教授
中国管理科学研究院特约研究员
中国职业经理人认证特约培训师
某市政府特邀大学生就业/创业培训导师
中国讲师500强 著作《中国》
【个人简介】
李根稳老师拥有10年教育培训行业研发与实践经验，一所全日制高级中学从教经验，曾任职一家上市公司培训经理，全国连锁企业人力总监，恒缘心理学应用机构、北京大学总裁班、清华深圳研究院、中山大学岭南学院、上海交通大学、浙江大学、云南大学、西安交通大学等知名机构特邀专家。
李根稳老师致力于职业心态、职业化素养、管理者的管理技能等课程专题的研究，擅于从企业本源塑造其核心竞争力、从员工本身提升其岗位胜任力，李老师结合多年企业管理咨询培训经验，独创“差异化管理系统”与“心式管理学体系”；常年为各企事业单位、高校院校，集团公司，全国各地大型企业授课，已使数万人获得思想、行为、能力的提升与改变，授课经验丰富，易学善用，实战有效，受到学员和企业一致好评。
李根稳老师授课风格生动、机智、幽默，采取职场实用案例分析；在课程中运用小组讨论、角色扮演、现场提问点评讲解、视频教学、体验式教学等多种的培训方法、与学员互动交流，让学员通过切身体验和感悟来提高学习与工作的主动性。李老师课程讲解张弛有度，内容深入浅出，演绎通俗易懂，课后发人深省。幽默、风趣、亲切、生动灵活，以学员为培训主体，善于从问题本源，改善学员心智与态度，使其在培训现场逐步发生脱变。并深入企业内部进行调研和专访，自主研发多种实用的解决问题之工具和技巧，将理论性、趣味性与实效性相结合，体验、参与、训练、分享、研讨、互动式的教学方法，能让大家在学中练，在练中学，寓教于乐，立刻产生提升和改变，深受企业和学员好评。
【专注领域】
中国成长与管理、职业化与阳光心态塑造、MTP中层管理系列、企业精英人才系统打造
【主讲课程】
《管心+管人+管团队》 《高效时间管理》 《员工管理》《赢在执行——执行力%》
《职业素养塑造》《情绪与压力管理》《企业精英人才的系统打造》《高绩效团队建设》
《职业素养与阳光心态》《高效沟通技巧》《如何成为一名职业化下属》《高效工作的管理方法》《新入职场大学生“雏鹰计划”特训营》 《MTP中层管理者研修班》《领导者心智模式建设》《班组长管理技能系列训练》
【客户见证】
金融通信：中国银行、中国工商银行、中信银行信用卡中心、招商银行、浦发银行、中国建设银行、东莞农村商业银行、兴业银行、招商银行、阳光保险集团、宁波银行、中国农业银行、邮政储蓄银行、交通银行、中国移动、中国电信、中国平安、中国联通、银河证券、韩国LG、伟易达电子、华为电子、日本昭和电子、上海华勤通讯、瑞典美固电子、香港凯润电子、台湾泽荣集团、韩国SAMSUNG、步步高电子……
酒店餐饮：诺尔曼酒店、希尔顿酒店、金凯悦酒店、维也纳酒店、民航大酒店、美帝酒店、七天连锁酒店、如家连锁酒店、格林豪泰连锁酒店、城市之星、假日酒店、海滨温泉旅游度假区、九佳连锁酒店、海公园爱度度假酒店、石碣大酒店、新概念精品酒店、日禾无国界餐饮连锁、柴火餐饮连锁、真功夫、湘村人家餐饮、湘里乡情、永和大王、西贝西北菜、寻秦记、黑天鹅餐饮连锁、小肥羊、海底捞火锅城、古井贡酒集团……
珠宝行业：钻石世家、世纪珠宝城、中国黄金、周大生珠宝、福兴珠宝、欧帝迩珠宝、永泰珠宝、爱恋珠宝、爱心珠宝、老凤祥珠宝、周六福、金多福、中鑫珠宝、嘉瑞珠宝、金岱珠宝、四千金珠宝、宝庆银楼、喜玉缘珠宝、乔梵尼珠宝、维尔国际珠宝、肖记珠宝、周大金珠宝、欣鑫珠宝、中川珠宝、中福珠宝、西藏盛祥宝玉、翠丰珠宝、天王金殿、尚记珠宝、龙祥黄金、广源珠宝城、汾萃丰珠宝……
教育行业：中大职业学院、圆方英语、新东方、菲菲教育、特名教育、新启程外语培训机构、连云港文博教育、嘉华商学院、九比学校、瑞林培训、腾龙培训、南方学院、东莞理工学院、城市学院、东莞职业技术学院、广东科技学院、广东医学院、淘宝大学……
房地产业：永发地产集团、富基地产集团、万科地产集团、光怡地产、高新地产、龙光地产集团、德利地产集团、尚模地产集团、金泰恒业集团、新城地产、富盈地产集团、新世纪地产集团、中信地产、黄河集团、碧桂园集团、中信物业、绿地集团、绿城地产……
其他行业：美国AAF、红云红河集团、58同城、燕塘牛奶、阿里巴巴、恩普集团、NXP(恩智浦半导体)、中山美的集团、钰湖电力、阳西海滨电力、科杰运动、飞利浦照明、天狮集团、雅芳（中国）、安利（中国）、无限极、雪缘美连锁机构、新华保险、华坚集团、裕元集团、金睿实业、佰鸿电子、中南集团、信鸿实业、华南集团、新丽鞋业、新路程、中润绿线、尚艺连锁、博源泰、香港智科、龙亿科技、昱枰印刷、山水湾家具、利能达、德尔凯信、鸿联九五、艳阳天、连展科技、惠程电气、福兴达科技、立德时装、攀高电子、喜天下科技、兴鸿昌电器、顾康力化工、雅豪精密、网富科技、NOKIA、雀巢、添迪电子、雅尔典、皇佳窗饰、汤森姆、DJL、杜邦电子、百音电子、新能源科技、太平人寿、新科磁电、华宝鞋业、华霖电器、卡西尼电子、友美电源、慧通人才、铨讯电子、宇球电子、FCI、中电新能源、大麦克、聚信科技、天弘科技、大普通信、康境环保、中能科技、科磊德数码、洛贝电子、玮孚电子、元创自控、生益科技、易事特电源、艾斯迪新材料、金威啤酒、先益电子、史特施实业、汇勋电器、金融联集团、利能科技、赢博科技、盈时屋、尚科思、海科瑞特、金隆投资、满堂彩、全利丰、成都美美棉连锁、平湖街道力昌社区工会、绿城水务公司……
【授课风格】
讲解张弛有度，内容深入浅出，演绎通俗易懂，课后发人深省。幽默、风趣、亲切、生动灵活，以学员为培训主体，善于从问题本源，改善学员心智与态度，使其在培训现场逐步发生脱变。并深入企业内部进行调研和专访，自主研发多种实用的解决问题之工具和技巧，将理论性、趣味性与实效性相结合，体验、参与、训练、分享、研讨、互动式的教学方法，能让大家在学中练，在练中学，寓教于乐，立刻产生提升和改变，深受企业和学员好评。
【学员反馈】
课堂氛围热烈融洽，老师思路清晰灵活，他通过真实案例再现、分组研讨互动、短片视频讨论、角色扮演、活动体验、游戏参与等方式，深入浅出、循序渐进，使得知识系统化、持续性、培训后可操作性强，产生正能量与行动力，为个人提供使之有效的工具与方法，易学、易懂、易用，能解决实际工作及生活中的问题。
希望通过时间管理来提高学习、工作效率的人员，渴望能通过更有效的时间管理来提高工作业绩的职场人士。