培训内容:
课程大纲:
课程介绍：
时间不可以缺少，时间不可以替代，时间不可以存储，时间不可以增减，但时间可以管理，时间管理的根本是人生的自我管理。
时间管理的两个方面是时间本身的管理，再有就是信息的管理。通过有效的时间管理，提升自我的人生效率。
课程收益：
说明时间管理的实意义
掌握时间管理的六个原则
掌握时间管理的常用方法
了解时间管理技术的工具
课程大纲：
一、导引阶段：
1、破冰活动 《忙与盲》
2、时间管理小测试
3、时间三原理：
我的时间我做主：
时间需要共享，更需要配合
时间永远第一
二、你的时间管理你决定：
1、做正确的事必正确的做事更重要
2、找到属于你的“快速通道”
游戏：1--100
你从哪里来要到那里去
你需要做什么
什么能给你最高的回报
什么能给你最大的满足感
三、时间管理6原则：
1、树立明确目标
2、每次只做一件事
3、少量和多次
4、设立界限
5、减少偶然因素干扰
6、责任和兴趣的pk
相应的训练分析
四、时间管理音乐冥想：
冥想+音乐+催眠减压疗法
积极的语言配合音乐，引导学员冥想，放松自我
五、时间管理的分析和梳理：
1、时间四象限
又紧急又重要
不紧急但重要
紧急但不重要
不紧急不重要
2、二八法则
训练：个人时间规划
六、时间管理方法：
游戏：石头和沙子
1、取消法
2、以人替时法
3、改善效率法
4、以钱购时法
5、见缝插针法
七、提高时间效率的技术工具：
1、思维导图帮您整理信息，提升效率
2、工作日志
3、封闭式清单
八、结束：
规划：个人时间管理规划
同唱：时间的歌