企业家、企业高管等高职位人群

课程背景

有这样一群人，他们管理着大大小小的企业，创造了很多的工作岗位，也创造了巨额的社会财富，与此同时，却往往忽略了自己的健康，在功成名就的同时，也往往不得不面对疾病缠身的现状。
《2016年中国企业家健康绿皮书》通过对6000余位企业家样本数据的16类常见体检指标异常进行分析，结果如下：高血压：27.1%；高血脂：54.7%；高血糖：13.9%；超重肥胖：54.2%。全部明显高于全国患病水平。四项指标均正常的比例仅为23.2%；即近八成企业家样本人群存在心血管疾病隐患。
《企业高管英年早逝的六大死因》一文，对英年早逝的企业家死因作了详细的整理，总共涉及到67名英年早逝的企业高管：
自杀，26人。心脑血管疾病，21人。绝大多数都是猝死，根本来不及抢救。有很多是因为运动不当（不科学的运动和锻炼）酿成悲剧。癌症，11人，平均死亡年龄47岁。其他疾病，9人，主要为慢性病并发症和急性消化道出血等。
《中国知名企业高管19个月19人离世》这篇文章前些时候在企业家圈子中引起热议。史玉柱、求伯君等纷纷发微博呼吁企业家们要珍惜生命。
在当今社会越来越多的企业高管们开始重新审视自己过去以财富、地位为导向的价值观，他们越来越深刻的认识到事业的成功不应以牺牲健康为前提，而《总裁健康管理》一课是企业家及企业高管等成功人士必学的一堂课程，迈向健康的认知基础。

课程目标

饮食养生、亚健康推拿、肩周炎、颈椎病、高血圧、高血脂、高血糖、更年期综合症、免疫力低下、面容老化、过度饮酒保肝、长期疲劳与早衰；
注：以上的几个常见病病种是根据中年人群的身体状况暂定的，实际内容可以在授课现场根据学员实际需求做相应的变动。可供选择的、通常学员最为关注的慢性疾病有如下：中年三高：高血压、高血脂、糖尿病；躯干四肢疾病：颈椎病、肩周炎、鼠标手（网球肘）、腰部疼痛、久站腰腿疼、静脉曲张、风湿病；消化道疾病：胃病、宿醉、过度饮酒保肝、痔疮、便秘、腹泻；全身性疾病：长期疲劳与早衰、免疫力低下、身心压力调节、失眠、过敏、自汗、盗汗、肥胖；外观类疾病：面容老化、面部痤疮（青春痘）；妇科病：月经不调、痛经、带下病、乳腺增生、更年期综合症；老年病：老年痴呆预防和处理、中风预防和后遗症；其它疾病：慢性肾炎、男女性功能不足、头晕。

课程大纲

第一讲：企业家的健康认知
一、生意VS身体
二、新经济环境下的新养生哲学
三、健康≠体质≠饮食规律

第二讲：企业家常见十大健康难题
难题一：高度用脑导致大脑疲劳
难题二：凡事操心导致心脏疲劳
难题三：长期高强度工作导致身体多器官疲劳和早衰
难题四：过于应酬导致五脏受损
难题五：熬夜失眠导致多内脏受损
难题六：长期出差导致颈椎腰椎劳损
难题七：长期的生活不规律导致的四高
难题八：运动不足或错误运动导致内脏功能减退
难题九：长期积劳成疾导致猝死几率增大
难题十：精神压力过大导致情绪消极厌世

第三讲：企业家健康难题预防及调节
一、失眠三大治疗预防方式方法
二、过度饮酒保肝的保健方法
三、颈椎病（附：腰椎病）的三大原则与缓解的四大方法
四、高血压的三种缓解方法
五、高血脂控制与缓解的四大秘诀
六、高血糖及糖尿病的四大注意与五大缓解方法
七、大脑疲劳缓解的四大方式方法
八、心脏疲劳的调理及猝死预防
九、全身疲劳与早衰应对措施与方法
十、科学运动的理念与误区

第四讲：自由提问时间：现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！