所有对此课程感兴趣的对象

培训受众:

公司部门经理、主管及基层员工

课程收益:

学习有效地管理自身的情绪、压力及挫折感
学会如何管理自己的压力和激励他人的情绪
掌握处理压力的技巧和激励他人情绪的方法，营造良好的工作氛围

课程大纲:

据有关资料统计，人类死亡率高的疾病心脏病、高血压、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都与人过于承受的压力有关。
你感觉到压力吗 你的压力主要来自哪些方面 对此你存在哪些困惑 为了缓解压力你会采取什么样的方法 你想得到什么样的帮助
毋庸置疑，压力在一定程度上能够转化成动力，但过强的压力，则可能会使人们在工作时无精打采、精神恍惚；一旦压力与能力反差太大，执行者就会承受不了，效率也会越来越低。
减缓您的压力，提升您的人生！
课程内容：(简要版大纲，本课程为顾问式培训，即根据客户实际再制定具体培训方案)
为什么需要压力与情绪管理
压力、情绪与工作绩效的关系
压力与情绪管理知识概述
认识压力、情绪 / 压力来源 / 压力的正面和负面作用 / 职场压力透视 / 不管理情绪的后果
如何进行压力与情绪管理
压力诊断与缓解 / 挫折应对及快乐的十八种技巧 / 情绪管理分步走
组织的压力管理
情商概述

培训师介绍：

  实战型高级企业管理咨询师
企业EAP高级讲师
中国实战型管理专家
高级HR择业顾问
河北才智培训首席培训师
美国IOAA协会高级培训师
大学生职业素质特训营首席教练
国际体验式培训协会讲师
员工自驱力训练首席训练导师
中小企业银河培训工程特约讲师