幸福心理学 其它上课时间:
培训对象:
所有员工
培训内容:
课程收益:
学会调试自身的压力
增进愉快的体验
快速营造团队好氛围的技巧课程大纲:
第一模块:积极心理学——西方正在流行的新思潮
√ 积极心理学——从过去精神治疗视线,转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵方面
√ 现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机,但同时也是一个人乐观精神的较量
√ 竞争不是生活的目的,只是幸福生活的手段 ;金钱不是终极意义,是为我们幸福服务的工具
第二模块:幸福是一种积极的思维方式能力
√ 悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错,发生的坏事一定会持续很久,并且会毁掉一切
√ 乐观的人遇到同样的厄运,认为现在的失败是暂时的,并能帮助自己将来更成功
第三模块:积极是一种爱的能力的体现
√ 幸福感能够提升健康水平
√ 幸福感能够开启努力追求的动力
√ 幸福是心灵的氧气,是社会和谐的表现,是活力,是滋润的力量
第四模块:幸福公式
√ 幸福公式之一:感激、知足的心
√ 幸福公式之二:用积极和爱的角度看人生
√ 幸福公式之三:顺其自然
√ 幸福公式之四:建立健康生活方式
√ 幸福公式之五:不抱怨,多读书
√ 幸福公式之四:建立健康生活方式
√ 幸福公式之五:不抱怨,多读书
√ 幸福公式之五:不抱怨,多读书讲师介绍:
博课网专家讲师,咨询顾问
华东师范大学著名心理学教授
华东师范大学教育科学学院普教研究中心研究员
复旦大学管理学院总裁班项目、职业经理人项目、精品课程班项目兼职教授
自1984年起至今,一直从事教育学和心理学课程研究及开发,曾先后独立负责或合作承担多项国家级、联合国教科文组织、上海市级的教育心理学科研项目学员评价:
收获很大,无论在工作中和生活中都很实用,唐老师的课帮助我获得发现幸福的能力。
——谭女士(某知名国内电器公司)
开阔了常规的思路,发自内心地找到了宁静,未来的工作和生活都会走得更远更好。
——莫女士(某知名民营玻璃公司)
唐老师善于分享自身经历,上课很有感染力,充满了正能量。
——吕女士(某国内大型医院)